Rife gym(ライフジム)のホームページをご覧いただきありがとうございます。
当ジムは、美ボディコンテスト入賞者が指導する美ボディメイクに特化したパーソナルジムです。
美ボディとは、セクシーでかっこいいカラダつきのことを指します。
Rifeでは、美ボディになりたい方のために、結果の出るオリジナルメソッドを、通いやすい料金設定と快適な環境で提供しております。
今なら体験料5000円が特別価格!!
定員になり次第終了
こんなお悩み
ありませんか？
ダイエットで失敗した経験がある
食べないダイエットや○○だけダイエットで結局やせなかった…
トレーニングの仕方がわからない
自分に合ったトレーニングが分からないからやる気がおきない…
一人じゃなかなか
続かない
結果がでるまでモチベーションが続かない…
短期間でギュッと
痩せたい
夏までに、結婚式までに、○○までに痩せたいっていつも思ってる…
Rife gymなら
そんなお悩みに応えます!!
Rifeではこのようなお悩みを持つ方が、魅力的なカラダが手に入るサービスを提供しております。
「私でもセクシーでかっこいいカラダが手に入るのかな…？」と不安に思う方もいるかもしれませんが、ご安心ください。
Rifeでは、美ボディメイク特化型のパーソナルジムとして運営させていただいてますが、お客様から大変ご満足いただき、89.5％もの方が継続して通われています。
なぜRifeが選ばれているのか？それは４つの理由があります。
Rifeが選ばれる
４つの理由
①美ボディコンテスト優勝トレーナーが
あなたを直接指導
Rifeのトレーナー陣は、美ボディコンテストの優勝経験者なので、ボディメイクの理論にくわえて自身の経験にもとづいた実践的な指導をさせていただきます。
理論と経験を積んでいるからこそ、どんな方でもセクシーでかっこいい魅力的なボディに導くことができます。
②食べて痩せる食事指導
食べたいものを我慢すると、精神的ストレスにつながりますよね。
Rifeでは、「食べずに痩せる」ではなく「食べて痩せる」をモットーに、好きな物をたべながら痩せる食事管理方法について『食生活アドバイザー』の資格を持つトレーナーが、栄養面もしっかり考えて指導させていただきます。
③ただ「痩せる」ではなく
「セクシーでかっこいいカラダ」
に特化したトレーニング
ただ痩せて細くなっても、美しいカラダとはいえません。細いながらも適度な筋肉があるボディ、それこそがセクシーでかっこいいカラダつきの要素です。
美ボディを手に入れるためには、必要なところに筋肉をつける、姿勢改善、ストレッチが必要です。
Rifeのパーソナルトレーニングでは、そのすべてを網羅した内容を提供しています。
④筋肉を残しながら痩せる
HIITトレーニングを採用
Rifeの特殊なトレーニング法として、脂肪燃焼に特化したHIIT(ヒート)トレーニングを導入しています。
これにより、短期間で筋肉量を減らすことなく痩せることができるので、「○○までに痩せる」という期限つきの場合でもしっかり美ボディを手に入れることができます。
また、HIITトレーニングは、ただyoutube動画を見て真似すれば効果が出るものではありません。
RifeではHIITトレーニングを研究しつづけてきたトレーナーが、最短で美ボディが手に入るプログラムを用意しています。
お客様の
Before & After
上記でお伝えした理由により、Rifeに通われているお客様はみなさんカラダへの変化を実感されています。
「彼氏から褒められるようになった」「友達から会うたびに痩せたと言われるようになった」など、見た目が変わったことで周りからも嬉しい反応があるようです。
お客様の変化をご覧ください。
体重 44.9kg→40.6kg
体脂肪率 22.6%→12.9%
体重 48.5kg→44.3kg
体脂肪率 20.6%→14.6%
お客様の声
苦手なトレーニングも、出来るようになる為のコツを理解できるまで根気強く教えていただけるおかげで、短期間でかなり出来る様になりました^ ^
ご自身の経験に基づく家でも簡単にできるエクササイズなども教えていただき、トレーニング以外の時にも活用できているので効率よく通う事が出来ています！
些細な変化にも気づき、出来る事が増える事に一緒になって喜んで下さったりとモチベーションを上げて下さっているのでとても楽しく通う事が出来ています！
でも、毎回筋肉痛が来るくらいトレーニングもしっかりしてくれます(笑)
その時の体調に合わせてくれるので無理なく楽しく痩せられます！
自分も変えられて楽しく過ごせてます^^
マシンが置いてあって自由に使っていいジムを検討していましたが、使い方も何も分からないしせっかくやるなら正しくトレーニングしたいと思い、パーソナルトレーニングジムを選びました。
姿勢や動きなど細かく教えて頂けるし
プログラムを自分に合わせてもらえるのもありがたいです。
運動に縁がない自分ですが、トレーナーさんのおかげで楽しく続けられています。
食事も栄養士の方がおられて毎日アドバイスを頂けます。
（良いとこを褒めてくださるので嬉しい。）
トレーニングでは、細かいところまで見てくださり、トレーニングの合間の会話でも同性ならではのダイエットの話など尽きることなく(笑)あっという間の一時間でした。
スクワットで挙げる重さが更新されたのも良かったです。やはり今日は筋肉痛ですが(予想通り)
また来週もうかがうのでよろしくお願いいたします。
正しいフォーム、身体の動かしかたなど分かりやすく丁寧なので楽しくトレーニングさせてもらっています。 アイスも食べながらゆっくり目標体重に向けてがんばっていきたいと思います。
実際のトレーニング風景
体験トレーニングの流れ
Rifeでは、まずはどんなかんじか体験してみたい！という方のために体験トレーニングをご用意しています。
体験トレーニングでは、トレーナーと一緒にどうなっていきたいかを話し合ったり、実際に美ボディに特化したトレーニングとはどういうものなのかを体験していただくことができます。
実際にトレーニングしたり、ジムの雰囲気を感じながらトレーナーと話すことで、いろいろわかることがあると思います。
ぜひ一度体験トレーニングへお越しください!!
ページ下部から体験トレーニングをお申込みください。
南新宿駅徒歩30秒、代々木駅徒歩5分なので、通いやすい方からいらしてください。
途中道に迷った方はお電話いただければナビさせていただきます。
お気軽にご連絡ください。
まずはトレーナーとどんな風になりたいかお話しさせてください。
お腹を引き締めたい、おしりを上げたい、体重を落としたい、二の腕を細くしたい…など、ざっくりでもかまいません。
方向性が決まったら早速体験トレーニングを始めていきます。
いきなり厳しくはしませんのでご安心ください。
お疲れ様でした。
Rifeオリジナルのプロテインスムージーを飲みながら、体験してみての感想をお聞かせください。
その後トレーナーから、効果的なトレーニング内容をご提案いたします。
通い続けるイメージが湧いたら、最後に契約のお手続きをさせていただきます。
※無理な勧誘や営業は一切いたしません。
今なら体験料5000円が特別価格
施設紹介
営業時間
９時～２２時
アクセス
〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目５１−７ シーザープレイス 4F
南新宿駅徒歩30秒,代々木駅徒歩5分
Rife gimの
プランと料金
当ジムではお客様に確実に変わっていただくことを目標としているため、他ジムに比べてコスパの良い料金設定とさせていただいているだけでなく、全メニューに食事管理とトレーニング後のプロテインを備え付けております。
コースの詳細な内容につきましては、体験トレーニングの際にご説明させていただいておりますので、ご自分に合ったコースをお選びいただくことが可能です。
お支払い方法につきましても、各種取り揃えておりますので、お気軽にご相談ください。
9月限定のおトクなキャンペーンを実施中!!
この機会にRife gimで
魅力的なカラダを手に入れませんか？
※9月30日まで体験トレーニングにご来店した方限定
さいごに
ここまでお読みいただきありがとうございます。
最近パーソナルトレーナーやパーソナルジムが増えてきて「どこに通えばいいのかわからない！」と思っている方も多いのではないでしょうか。
私も選ぶ立場だったらかなり迷うと思います…。
目的とまったく違うジムに行っても、理想とするボディを手に入れることはできないですからね。
Rifeは『美ボディ特化型のパーソナルジム』なので、セクシーでかっこいい魅力的なカラダを手に入れたいという方にはピッタリなジムだと思います。
もし、ここまでお読みになって少しでも興味を持っていただけたなら、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。今なら体験トレーニング代5000円を特別価格にてご案内できます。
ぜひ一度、Rifeであなたのボディが変わるお手伝いをさせてください。
あなたのご来店を心よりお待ちしております。
※ジムの定員に近づいてきた時点で、各種キャンペーン・割引は予告なく打ち切らせていただきますので、何卒ご了承ください。
体験トレーニング
申込フォーム
体験トレーニングをお申込みの方は、以下フォームにご記入ください。
希望日を確認し、24時間以内にご連絡いたします。ご希望の日時に沿うことができない場合は、こちらから別日のご提案をさせていただきます。